一、活动目的
为深入学习贯彻党的十九大精神和全国高校思想政治工作会议精神，进一步把贯彻落实《高校思想政治工作质量提升工程实施纲要》引向深入，大力促进心理育人，培育学生理性平和、积极向上的健康心态，全面普及和传播心理健康知识，努力营造充满人文关怀与和谐美丽的校园环境，学校决定举办第十三届大学生心理健康宣传月活动。
二、活动主题
阳光心态 美好生活
三、活动时间
2018年4月中旬—5月底
四、活动内容
（一）心理健康教育宣传月开幕式
对美好生活的追寻是人类永不停止的脚步。十九大以来，美好生活成为新时代国人奋斗的目标。美好生活是一种在善的价值指引下，人通过自由自觉的生活实践来实现一种总体上满意的生活状态和生活秩序。追求美好生活能够帮助人觉醒追求美好的意识，形成欣赏与乐观的生活态度，帮助人拓展心灵的富足。本届宣传月立足于引导学生提升对美好生活的追求，重视学生积极品质的养成，培养阳光、健全的人格，在一系列心理健康教育活动中践行美好、累积美好，从而唤醒、带领、指引、培养大学生追寻美好生活。
在设置上，本届宣传月以“追寻美好生活”为设计理念，分别在文鼎广场、南操场、心理中心设立向阳馆、自由馆、善爱馆，三个活动现场贯穿连接构成一场唤醒、感悟、追求美好生活的心灵之旅。以文鼎广场向阳馆为出发点，历经自由馆、善爱馆，之后回到文鼎广场向阳馆领取“美好生活”大礼包，让同学们在趣味丰富的活动中激发对美好生活的体验和追求，感受快乐，展现青春活力，培养积极阳光、乐观健康的心态。
地点一：文鼎广场——向阳馆
内容：
向阳馆以“唤醒”为主题，设置向阳花开区、美之光影区、心理咨询区和心理测试区，旨在唤醒学生对美好生活追求的意识，将内心潜在的对美好生活的希冀转化为自觉的理想。
1．向阳花开区。向阳花开，心向阳光。要实现美好生活，个体要具备勇气、乐观、担当、信任、协作等心理品质。据此，向阳花开区设置舞动人生——勇气站、不泯初心——快乐站、规划未来——时光站、携手同行——协助站，品出幸福——畅享站。引导学生相信自己，勇于表达，培养乐观积极的生活态度，促进与他人和谐相处，提升幸福感。
2．美之光影区。“生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”前期广泛征集记录同学们美好瞬间的微笑照片，宣传月期间在文鼎广场、西门口设置作品展，引导大家发现美好、记录美好、感悟生活中的美好与幸福。
3．心理咨询区。邀请校内外专业心理咨询师现场咨询，面对面解决学生内心困惑，提高学生心理保健能力。
4.心理测试区。通过发放一系列心理测试量表帮助同学了解自身的个性潜能、职业潜能和人际潜能, 促进个性发展和人格完善,更好地进行人生选择，发展自身潜能。
地点二：南操场——自由馆
“美好生活是一种自由的生活”，真正的自由需要用心感悟。自由馆以“感悟”为主题，设置系列运动项目，引导学生拓展智慧、突破自我的局限。当心灵的自由与身体的自由相结合，便让个体解放束缚、超越局限，体验到自由洒脱的人格，感悟到生活的美好。
内容：
通过旱地龙舟、运转乾坤、鼓动人心等一系列中型游戏及素拓活动，让学生在运动的宣泄中探索合作的智慧，突破自我的局限，体验到共同合作与努力完成项目后带来的自豪感、获得感和愉悦感。
地点三：心理中心——善爱馆
“美好生活是一种善的生活”，是一种不断追求，积极进取的动态过程。善爱馆以“追求”为主题，引导学生积极向上，追求美好的实践。
内容：
1.五分钟畅想。利用心理自由联想策略，在团体辅导室举办“追求美好，畅想新生活”活动，通过小组互动交流的方式让同学们分享自己对美好生活的想法，在同辈支持中碰撞出对美好生活的希冀和规划灵感。并制作创意合影版面供已分享过的小组合影留念。
2.书画美好生活。在涂鸦墙或纸板上书画自己对美好生活的向往，通过这一形式，使同学们更加明确自身需要，清晰规划未来。同时，书画这一具有仪式感的行为能提升学生对于实现美好生活的信心和决心，也能使学生在书画过程中抒发自身情绪，增加愉悦感受。
3.宿舍团体沙盘训练。通过团体动力的激发和沙盘主题的凝聚，增进宿舍成员之间的亲密感和熟悉度，促进宿舍和谐相处，实现人际的良性互动。从而使同学们感受宿舍小家庭的温暖，领悟身边的爱。
4.情绪自助训练。体验全球首款情绪心理训练系统“快乐芯”软件，通过生物反馈掌控情绪，轻松减压。
5.情绪宣泄训练。体验宣泄室以“人机互动”的设计、“击打”为主题的宣泄设备，以正能量的方式进行合理宣泄。
（二）团体工作坊系列活动
以大学生人际交往、情绪调控、韧性训练、提升心理资本等为主题开展一系列团体辅导活动，让参与同学在温暖抱持的团体氛围中充分体验、感受，与成员一起分享，一起成长。本活动旨在使大学生在团体中实现自我成长，并把团体辅导的收获运用到今后的学习和生活中，真正实现心理素养的提升。
（三）第四届“心语杯”校园心理情景剧大赛
内容：本次大赛以“美好校园，与爱同行”为主题，通过主题突出的设置，或原创或改编，呈现一个个具有艺术表现力和感染力的心理故事。活动贴近大学生实际，是对校园生活的真实反映，引导大学生用更为生动和艺术的形式展示积极向上的阳光心态，拥抱美好的校园生活，促进身心健康发展。
（四）第四届校园寻宝大赛——“奔跑吧，朋友”
内容：采用素质拓展和定向越野相结合的形式，让安师学子在课业之余放松身心，加深友谊，增强体质。参与者可以通过“校园寻宝”活动更好的了解校园布局。此项活动形式独特，互动性强，参与度广，既能培养参与者的团队合作精神，又需要脑体结合，智取获胜。
（五）“最美心灵信使员”评选——“抖音—不服来抖”大赛
内容：以“记录美好生活”为主题，借助抖音APP，征集以宿舍美好生活为题材、表现宿舍向心力的抖音短视频。彰显宿舍心灵信使员的职能，激发同学们的创作热情，鼓励宿舍成员携手共进，共同记录发生在大学宿舍中的美好生活。
（六）“幸福心生活，快乐心工作”系列大讲堂
“幸福心生活”系列大讲堂
内容：针对大学生人际交往、情绪管理、幸福力提升等方面的心理需求开展专题心理讲座和“青春健康行”系列讲座，促进大学生在追寻美好生活的历程中健康成长。
“快乐心工作”成长小组
内容：以成长小组的形式，针对辅导员压力调适、谈心谈话技巧、亲子沟通、自我成长等心理需求，促进学工队伍教师心理成长，共创和谐美丽的人生。
（八）阳光花园——学院风采展
内容：根据本次宣传月主题，各学院组合开展解忧杂货铺、绿植领养、心路穿越、越味数学赛、心理知识普及赛、时光之约等富有特色的心理健康教育活动，活动结束后写出总结并作PPT展示分享。
（九）闭幕式暨成果展、颁奖
地点：音乐厅
内容：回顾整个心理宣传月活动，为获奖个人和团体颁奖，并组织优秀活动作品展。
