博学审问，慎思明辨。新学期伊始，工作即将进入正轨，学习的脚步也不停歇。9月2日晚7点，16名专兼职心理咨询师再次共聚线上，进行《强迫症的森田疗法》第4次读书分享活动。
本次读书活动继续森田疗法治疗强迫症理论的学习，深入了解神经质症的发病机制、治疗过程和治疗原则。咨询师轮流读书，集中分享讨论。
转移注意，跳出固着。在学习神经质症发病机制时，书中提到神经质症状具有主观性，不是客观的产物，这一内容引起了大家的共鸣。有老师将书中“主观性”的表达理解为对未来的消极预期，并结合“挫折式”家庭教育理念进行分析，认为这种消极预期会给患者带来负面情绪，使患者陷入不断的自我否定中。神经质症是一种注意固着状态。有老师结合自身经验提出，过度注意对自身情绪和健康都无益处，不能任由自己陷入注意固着状态，需要及时主动转移注意力，跳出这种固着。
避免争辩，积极行动。在本次学习中，有老师提出疑问：理论如何应用到实际咨询中？对于极度坚信自己主观想法的患者，怎样才能引导他们感知到思维的错误？对于这一问题，咨询师们进行了充分讨论，得出的结论是：当患者出现这样的状态时，咨询师要避免与其争辩，避其锋芒，予以理解，指导患者积极行动，在行动中转移注意力。
认识自己，接受自己。森田疗法的核心是“顺其自然，为所当为”。在阅读森田疗法的治疗原则这部分内容时，大家对“顺其自然，为所当为”有了更深的领悟——认识和接受。有老师根据自己的生活经历，提出要学会“放过自己”，放弃控制不可控制之事；也有老师认为咨询师的首要工作就是让患者认识到自己的思维并非病态，要接受不完美的自己；还有老师提到，在咨询中要根据患者的特质选择可接受的表达方式，同时也要考虑外来理论的本土化使用。
读书会结束后，大家用“接受”、“带着问题去生活”、“少思多做，充实自己”、“顺应本心”、“修己安人”等关键词句为本次读书会画上了一个圆满的句号。
保持热情，满怀期待，学习不停，收获不止，让我们继续专注前行。
