11月初，我校河南省心理健康教育名师工作室主持人王宝玲教授带领近100名来自各个学院的同学，共同体验了尊巴舞的独特魅力和快乐。
活动开始之际，在王教授的指导下，同学们通过一系列的热身练习，如“快乐相识”和“挖呀挖”，快速缩短了彼此之间的距离。随后，同学们一起进行了节奏练习，使用舞动沙蛋进行辅助，随着节奏由慢逐渐加快，现场的气氛也随之变得越来越热烈。
接下来是大家最期待的“尊巴舞”学习。随着《快来嘛》这首旋律轻快、充满活力的音乐响起，同学们纷纷跟随王教授舞动起来。从最初的害羞和拘谨，到后来的自由和激情，每一位同学都在舞动中释放了压力，开怀大笑，将烦恼一扫而空。尽管外面寒风刺骨，但大家的身心却是暖洋洋的。
在自由快乐的分享交流环节，同学们都热情高涨，纷纷表达自己的感悟。“旅行者”同学说：“我带着好奇参加了本次团辅，亲身体验后才发现，尊巴舞是一种时尚且富有活力的健身舞蹈，跳起来令人愉悦放松，能达到减压赋能的目的。”“超人”同学也分享道：“尊巴让我释放了积蓄已久的负面情绪，让我感到前所未有的轻松和自在。以后有这种活动我一定还要参加！”
最后，王教授鼓励同学们通过学习尊巴舞锻炼身体、释放压力，积极面对生活，提升主观幸福感。
