为帮助考研学子缓解压力，传递温暖，鼓舞士气，12月1日，心理健康教育与咨询中心于文鼎广场举行了“冬日考研，‘橙’功上岸”特色活动，为我校参与2024年全国硕士研究生招生考试的全体学生送上最真挚的祝福。
活动分为“展望梦想，释放压力”和“放飞梦想，收获未来”两个板块。在释压环节，考研同学纷纷用便笺纸在释压墙上写下考研压力和生活烦恼，并将其撕下丢进回收箱。在收获环节，同学们一边把心愿写进便笺，让气球带着理想冉冉升空，一边将烦恼写进气球，吹起来再扎破，宣泄压力。每项环节过后，同学们都可从苹果——“苹”步青云、橙子——“橙”功上岸、笔、零食中任选其一来为自己加油鼓劲。老师们带着浓情与厚意，将每份礼物送给考研学子。
本次活动包含两个部分：“展望梦想，释放压力”与“放飞梦想，收获未来”。在“展望梦想，释放压力”环节，考研同学们在释压墙上写下压力与烦恼，然后将便笺撕下并投入回收箱，或者将烦恼写在气球上，吹起后戳破，以此释放压力、缓解焦虑。在“放飞梦想，收获未来”环节，同学们在便笺上郑重地写下自己的愿望并绑在气球上放飞，让着心中的理想与期望随着气球冉冉升空。每个环节结束后，同学们可从苹果、橙子、笔和零食中选取一样，为自己加油鼓劲。最后，中心老师们和心联志愿者们带着祝福，将一份份精心准备的礼物送到了备战考研的同学们手中，希望给同学们带来温暖与力量，让他们在考研的道路上更加坚定、自信。
活动现场氛围感拉满，考研学子崔新宇同学表示：通过活动，深刻体会到心理中心永远是全体考研学子坚强的后盾，在接下来的时光里，一定会全力以赴，以最好的状态迎接考试，争创佳绩。
本次助研活动是心理健康教育季“六个教育”中挫折教育的重要内容，活动不仅为同学们提供了一个释放压力、缓解焦虑的平台，更传递了我校心理中心对同学们的关心和支持，鼓励同学们在考研的道路上更加坚定、自信，以最好的状态勇往直前，手握星辉，执笔为剑，阳光万里，终将上岸！
通讯员：安佳惠
心理健康教育与咨询中心
