第七届安阳大学生心理健康文化节
暨安阳师范学院第二十届大学生心理健康宣传月
活动方案
一、活动目的
2025年是“十四五”规划的收官之年，也是进一步全面深化改革的重要一年。为进一步贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的文件精神，切实提升我校师生心理健康教育工作质量，助力社会心理服务体系建设，学校决定开展第七届安阳大学生心理健康文化节暨第二十届大学生心理健康宣传月活动。
二、活动主题
阳光心态 青春澎湃 心耀七彩 坚毅豪迈
三、活动时间
2025年3月-5月
四、活动内容
本届心理健康宣传月将育德育心有机结合，线上线下多维并行，坚持心理健康教育与五育并举的融合共促，通过主题鲜明、丰富多样的心理健康教育活动，帮助师生缓解压力、愉悦身心，切实增强心理韧性，促进师生身心和人格健康发展。
（一）线下心理健康教育活动
1.第二十届心理健康宣传月开幕式暨第十届“奔跑吧，朋友”校园定向接力赛
宣传月开幕式创新活动形式，将素质拓展和定向越野相结合，在南北两个校区设置三条主题路线，每条主题路线设置六个体验站点，邀请安阳六校及共建单位师生代表共同参与，与安师学子体验一场场心灵之旅——在奔跑中弘扬精神，接力筑梦天河；在奔跑中传承薪火，坚定文化自信；在奔跑中塑造品格，培育积极心态，引导学生以青春昂扬的姿态迎接生活挑战，奋进美好生活。
（1）奔跑弘扬精神，接力筑梦天河
以“传承红旗渠精神”为理念，在弦歌大道校区设置“劈山引智，众志筑渠”“开山破壁，精准投掷”“同心共步，时光赛道”“背负重托，默契前行”“滴水筑渠，一脉传承”“红歌接力，同心传韵”6个活动体验站点，引导学生在奔跑中传承和弘扬红旗渠精神，以坚毅豪迈、奋勇向前的姿态塑造积极心态，创造幸福生活。
（2）奔跑传承薪火，坚定文化自信
以“弘扬革命文化，传承中华优秀传统文化”为理念，在弦歌大道校区设置“时光序章，历历在目”“搭桥过路，万众一心”“文化碰撞，诗声远洋”“云隙穿梭，甲骨准击”“心灵传递，你画我猜”“文字接力，同心传形”6个活动体验站点，引导学生在奔跑中感受革命文化的厚重，深入理解中华优秀传统文化，领略甲骨文的独特魅力，从而更加坚定文化自信，传承和发扬革命文化和中华优秀传统文化。
（3）奔跑塑造品格，培育积极心态
以“塑造积极阳光心态”为理念，在明园校区设置“接力作伴，竹影同辉”“智睿相携，牌道同研”“协作同心，筑塔共进”“活力绽放，球传春意”“默契无间，珠联璧合”“创思逸彩，画意呈华”6个活动体验站点，引导学生在奔跑中激发思维活力，学会相互支持，培养团队协作能力，塑造积极阳光的心态，增强心理韧性。
2.音乐心理文化节
以“音你而来，乐己乐心，善爱你我，不负春光”为主题，自3月25日“善爱我”心理健康日起，在校园樱花大道、北操场、雷锋广场、青年广场、花园等地点开展樱花、玉兰花、森林音乐会等系列音乐心理文化节活动，通过指导教师开场秀、非洲鼓圈团体秀、特邀嘉宾风采秀、现场麦霸争夺秀、汉服表演秀和热辣舞蹈秀等表演展示，引导师生在盛放的花树下调动积极感官体验，让心灵与乐符、美景相互交融，感受一场视听盛宴。
3.第十届“心语杯”校园心理情景剧大赛
以“心光剧场·青春绽放”为主题，通过校园心理情景剧演绎大学生活，调动学生创造力和表现力，用艺术的方式将心理冲突呈现在舞台上，展现一个个极具感染力和趣味性的心理故事，提升学生共情能力，促进自我展现、自我启发和自我改变。
4.“知行合一，崇尚劳动”活动
以“浇树浇根、育人育心、浇花浇根、助人助心”为主题，由大学生心理发展联合会发起，在义务劳动责任区进行心作宣言、心结花树、心事除除、心树滋养、心之感悟五个环节的活动，旨在将心理健康教育与劳动育人、美育教育相结合，以劳育人、以劳化人，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
5.积极心理团体工作坊
运用音乐艺术、意象对话、舞动身心、沙盘创作、创意剧场等多样化方式，持续性开展团体心理辅导，使师生在温暖抱持的团体氛围中充分体验和感受，在团体动力中分享成长并将收获运用到学习生活中，促进心理素养的提升。
6.“幸福心生活，快乐心工作”系列大讲堂
（1）“幸福心生活”系列大讲堂
针对大学生人际交往、情绪情感、学业就业等方面的心理需求开展专题讲座，引导学生构建和谐的人际关系，学会情绪管理，共建共享幸福美好生活。
（2）“快乐心工作”成长小组
以成长小组的形式，针对辅导员压力调适、谈心谈话技巧、人际沟通、自我成长、危机干预能力提升等主题，促进学工队伍教师心理成长，提升职业价值感和工作能力水平。
7.灿若星河——学院风采展
根据本次宣传月主题，各学院自行组合开展游园赏花、解忧杂货铺、心路历程、说出心灵的密码、趣味数学赛、绿植领养、心理健康知识竞赛、服装模特大赛等富有特色的心理健康教育活动。活动结束后写出总结并作展示分享。
（二）线上心理健康教育活动
1.主题心理健康教育公开课
认真贯彻落实河南省委教育工委、河南省教育厅通知要求，组织学生收看系列主题心理健康教育公开课，引导学生叩响心灵之门，探索内心世界，为青春成长注入力量。
2.心理健康知识科普
开设“心·科普”专栏，利用微信公众号、视频号、网站、微博、抖音等媒体宣传平台加强心理健康知识推广，以学生喜闻乐见的方式传播心理健康理念，引导学生培养积极心理品质，以阳光心态追求幸福生活。
3.青春“抖”起来，宿舍“嗨”翻天——第八届宿舍抖音大赛
以“青春‘抖’起来，宿舍‘嗨’翻天”为主题，借助抖音ＡPP，征集以宿舍积极生活为题材、表现宿舍向心力的抖音短视频，发挥宿舍心灵信使员的作用，鼓励宿舍成员携手共进，用真情去发现美、记录美、分享美、弘扬美，在合作创作中感受人际、了解彼此、增进感情，帮助自我健康成长，愉悦幸福生活。
4.“青春舞动，共赴心约”——第六届安师美心操大赛
以“青春舞动，共赴心约”为主题，进行花样美心健康操表演。通过活力四射的美心健康操，引导大学生深度感受内心情绪，尽情表达真实自我，在快节奏学习生活中实现减压放松。各学院将凭借独特创意编排，展现青春风采，诠释集体风貌。
（三）闭幕式暨成果展、颁奖
闭幕式上对心理健康宣传月活动进行全面回顾与总结，展示优秀活动作品及成果，对表现突出的获奖个人和团体进行表彰，集体见证心灵成长的故事，将活动效果持续发酵，深化影响，进一步激发全校师生对心理健康的关注与重视，从而带着积极阳光的心态和七彩闪耀的活力，迈出坚毅豪迈的步伐，绽放出澎湃的青春能量。
五、活动要求
（一）高度重视，精心组织
请各学院高度重视心理健康宣传月的重要意义，深化认识，提升实效，以创新的思维和扎实的行动，确保每项活动有序推进，确保学生感受到心灵成长的温暖和力量。
（二）积极动员，广泛宣传
各学院要充分利用横幅、展板、校园广播及网站、微信等各类媒体平台，及时对活动开展情况进行宣传报道，广泛宣传心理健康知识，提升师生参与度，营造我校心理健康教育的良好氛围。
（三）发挥特色，务求实效
各学院要紧紧围绕活动主题，充分发挥心理委员、心灵信使员的自助和互助作用，结合学院特色开展学生喜闻乐见的活动，教育和引导学生关注自身心理健康，不断提升积极心理品质。
六、相关事宜
如有疑问或其他未尽事宜，请与心理健康教育与咨询中心联系。咨询电话：0372-2900104。
心理健康教育与咨询中心
2025年3月
